Mon nouveau meilleur ami : le podomètre dans sante écrit par Corinne

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Mon nouveau meilleur ami : le podomètre

Mon nouveau meilleur ami : le podomètre

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par Corinne 2011-02-08 16:11:55



Il fallait que je fasse quelque chose pour bouger mon popotin.
J’ai un travail sédentaire et à la suite d’un traitement hormonal j’ai pris plusieurs kilos, alors il me fallait réagir.
Promener bbtoutou est une des solutions, certes mais voilà il faut trouver un truc motivant pour prolonger la balade de mon compagnon à 4 pattes...Alors écouter de la musique ok mais à la longue çà me fait mal aux oreilles.

Alors j’ai investis  34 euros dans un podomètre, après un réglage laborieux j’ai mis pour objectif journalier  10 000 pas ce qui me permet à mon niveau de bruler environs 350 calories par jour.

Cela peu vous paraitre peu mais je ne suis pas du tout une sportive et me remettre à la marche cela m’a sembler au début fastidieux et en fait de voir mon podomètre inscrire FINISH pour me dire que j’ai atteint mon objectif me motive bien plus que je ne le pensais.

Alors depuis plusieurs jours j’ai à ma ceinture mon drôle d’objet orange qui me dit combien de pas je dois encore effectuer pour arriver  à mon quota.

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par Corinne, 2011-02-08 16:11:55 Catégorie: Santé

par Mira, le 09/02/2011

C'est une bonne idée pour se motiver. Je sais que certaines personnes qui pratiquent la course à pied ont aussi pour meilleur ami le podomètre...
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