Une heure de Zumba = 500 calories en moins .. dans sante écrit par Corinne

Accueil| Santé | Sport | Une heure de Zumba = 500 calories en moins ..

Une heure de Zumba = 500 calories en moins ..

Une heure de Zumba = 500 calories en moins ..

2102 vues

par Corinne 2012-06-03 10:57:19



Bon tout d'abord 500 calories en une heure oui c'est énorme mais quand vous aurez bougez votre popotin sur  un dvd de Zumba vous aurez compris pourquoi :-)

Bon ne vous attendez pas à faire du JLO des les premières séances … en tous les cas  moi j'ai constaté que niveau coordination c'était un peu  le foutoir …
Enfin tant que les mouvements sont lents j'arrive à suivre mais dès qu'elles enclenchent le rythme "latino puissance 3" là je patauge dans la semoule ...

Niveau combustion, je peux vous dire que vous transpirez et que le plus dur c'est de pas jeter l'éponge…
Si comme moi vous êtes une planquée du canapé je vous invite à faire vos premiers pas dans votre salon avant de décider d'aller en salle.. déjà  crise de fou rire assurée … L'évolution d'un pachyderme dans un mouvement de salsa désynchronisé c'est tout simplement marrant, le pachyderme c'est moi ;-)
Mais j'ai vraiment passé un bon moment avec les bombas latina du dvd et si je suis pas trop courbaturée je recommence demain matin ;-)

Rang: Administrateur
Nombre d'articles publiés: 830  

par Corinne, 2012-06-03 10:57:19 Catégorie: Santé

En étant connecté en tant que membre de Beauty-Frenchtouch.com vous pouvez ajouter des commentaires et suivre ce fil de discussion en étant averti par email.
Je me connecte ou Je m'inscris

Les recettes Beauty FrenchTouch

Boulettes fourrées au fromage fondant

Délicieux J'ai adoré cette recette et j'ai mis de la mozzarella à la place de l'emmental

Communauté Beauty Frenchtouch La communauté Beauty FrenchTouch

Chargement...

Voir tous

Le sondage Beauty FrenchTouch

Pour ou contre la chirurgie esthétique?
 pour
 contre
 ça dépend des cas

Je vote

Une erreur est survenue lors de la récupération des données
titi

Le quiz Beauty FrenchTouch

Connaissez-vous les bienfaits du fromage ?
  • Vous êtes une experte
  • Vous avez quelques connaissances
  • Vous découvrez le sujet

Répondez

Marque à la une

NUTRIMETICS Consultante en PICARDIE

Les derniers