7 ème jour de régime Dukan
Bon j’ai appris une chose  !

Il faut bien prendre son petit déjeuner sous peine de voir la fringale de 11 heures mettre à bas tout vos efforts, idem pour le déjeuner.
Hier j’ai fait vite et léger et bien à 17 heures j’ai du retourner chez moi ( je peux  le faire facilement 😉 ) me faire une viande une salade et yaourt  ce qui a  fait que le soir je n’ai pris qu’une portion de fromage avec de la salade.
Hier j’ai acheté 4 packs d’Hépar en promo sur monoprix.fr 😉

La bonne nouvelle du matin, je n’ai rien en moins sur la balance mais j’ai pu remettre un pantalon taille 48, ok je flotte pas dedans mais je suis dedans 😉

Mon podomètre est un allié de choix et je suis entre  5000 et 7000 pas minimum jours cependant je devrais en faire  10 000 mais ce n’est pas toujours possible niveau temps 🙁

Je dois être vigilante car ce matin le goût d’un certain petit biscuit sec est venu ce rappeler au souvenir de mes papilles.