Nous le savons c’est la période des «oh mon Dieu , j’ai pris 5 kilos….

il faut que je les éliminent vite …» Et là s’en suit un désespoir immense et une ruée sur le frigo …

IPhone  ou Tout autres marques, mais il ce trouve que je suis sous les feuillages de la pomme 😉

Alors voici ceux que j’ai retenu

Primo je vous invite, sans spécialement en faire le régime….à prendre l’appli Dukan pour y calculer votre juste poids très motivant au départ 😉

Maigrir plaisir est une application vraiment géniale, un caret de bord de tout ce que vous mangez, dépensez en calories…Je peux vous assurer que de faire çà et de voir les calories s’ajouter vous encourage à réguler votre alimentation …C’est l’indispensable !

Vous avez aussi mon coach beauté de Garnier, mais je l’ai trouvé moins fourni au niveau de la base de données des aliments.
Concernant Fitness et spécial K je n’ai pas réussit à m’inscrire sur l’application…Oneobiol…j’adore car dans la journée je reçois des «push» et cela me permet de pas craquer car il y a toujours un message dedans 🙂
Et enfin vous avez poids cible : il vous dit combien consommer aux repas et le nombres de pas que vous auriez déjà du faire …
J’ai retrouvé mon podomètre du coup 😉 il vous indique votre IMC, et si vous êtes en zone de danger avec votre tour de taille, il prends aussi en compte votre diabète, cholestérol et tension …Et si vous avez besoin d’exercices vous avez Yoga Weight Loss et 100% astuces fitness.
Et sinon pour admirer vos résultats pensez à vous prendre en photos et à créer votre montage Picnic ou bien pour les moins complexés les publier sur Instagram 🙂